Com a proximidade das festas de fim de ano é hora de preparar as malas para sair de viagem, ou aproveitar na cidade. Independente do destino, ou do lugar para aproveitr as férias, os cuidados com a saúde devem ser intensificados nesse período.
Algumas dicas simples garantem o conforto nas férias e na viagem :
Levar água e alimentos suficientes para todo o trajeto, contando com a possibilidade de engarrafamentos; Evitar comer em paradas no meio da estrada; Levar remédios-chave, para eventuais gripes ou febres; Não dar refrigerantes para as crianças no caminho, pois a bebida pode causar dores de barriga; Não modificar bruscamente os hábitos alimentares das crianças; Levar peças íntimas de roupa e pomadas para assadura. Para evitar surpresas desagradáveis durante a viagem, é necessário fazer uma visita ao mecânico para que ele faça um check-up no veículo; Usar filtro solar; Beber bastante água; Não tomar banho em lugares proibidos ou se for de menor sem a companhia de um adulto; Tome cuidado com as frutas cítricas como limão e laranja. Quando em contato com a pele e em exposição ao sol, podem causar queimaduras e manchas; Evite ficar muito tempo exposto ao sol, principalmente nos horários em que o sol estiver a pino, das 10h às 16h;BOAS FÉRIAS!!
A COORDENADORIA DA JUVENTUDE DESEJA A TODOS UM ÓTIMO VERÃO.
