Férias e Verão Requerem Cuidados

Com a proximidade das festas de fim de ano é hora de preparar as malas para sair de viagem, ou aproveitar na cidade. Independente do destino, ou do lugar para aproveitr as férias, os cuidados com a saúde devem ser intensificados nesse período.

Algumas dicas simples garantem o conforto nas férias e na viagem :
Levar água e alimentos suficientes para todo o trajeto, contando com a possibilidade de engarrafamentos;
Evitar comer em paradas no meio da estrada;
Levar remédios-chave, para eventuais gripes ou febres;
Não dar refrigerantes para as crianças no caminho, pois a bebida pode causar dores de barriga;
Não modificar bruscamente os hábitos alimentares das crianças;
Levar peças íntimas de roupa e pomadas para assadura.
Para evitar surpresas desagradáveis durante a viagem, é necessário fazer uma visita ao mecânico para que ele faça um check-up no veículo;
Usar filtro solar;
Beber bastante água;
Não tomar banho em lugares proibidos ou se for de menor sem a companhia de um adulto;
Tome cuidado com as frutas cítricas como limão e laranja. Quando em contato com a pele e em exposição ao sol, podem causar queimaduras e manchas;
Evite ficar muito tempo exposto ao sol, principalmente nos horários em que o sol estiver a pino, das 10h às 16h;

BOAS FÉRIAS!!
A COORDENADORIA DA JUVENTUDE DESEJA A TODOS UM ÓTIMO VERÃO.